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这是我前段时间给一个500人的健身学习群做的念书分享稿，有大量的好书分享，如果您喜欢，接待转发给更多的朋侪，希望能够资助更多的人！[比心]大家好，很兴奋与大家相逢在这优美的夜晚，我是七七。从今年的4月份张老师把我拉到这个正能量满满的群，天天都被无私奉献的张老师感动、叹息、熏染着，也被群里姐妹们天天的励志打卡激励着，我算是一个把自律融入日常的人，N年来一直坚持念书和跑步，已经形成了习惯，习惯是不需要坚持的，所以我就没有到场打卡。

要知道，总有人比你跑得快又好，也总有人比你读得多又好，千万不要和别人比，比自己的昨天进步，天天都在向自己设定的小目的前进着，努力着，进一步有进一步的欢喜！这样的我们都是最棒的！我们女人，要想在时光中时刻散发出优雅的气质，不仅要修饰我们的外表，更要增加我们的内在文化秘闻，腹有诗书气自华，念书是增加智慧和修养的最好捷径。今天我分享的主题是——《念书，遇见更好的自己》。

一、我的阅读历程我的家庭不是什么书香之家，可以说是那种很底层的普通老黎民家庭，我家有三个孩子，怙恃天天为生计奔忙劳碌，他们文化水平都不高，他们的人生目的应该就是希望后代们改变运气，在我们谁人年月，念书改变运气是靠谱的。我怙恃平时省吃俭用，但在我们姐弟的学习上从不惜惜。

我最早接触的书就是《百家姓》《三字经》《门生规》《增广贤文》这类看不懂，但厥后却能脱口而出的中华传统文化丛书。我遗传了怙恃的智慧头脑，从小学习就很好，尤其是数学这种理性思考的学科，数学轻松得百分，但语文相对来说就逊色一些，因为有作文总是不能打满分。小学的时候，家里给订了课外读物《儿童文学》、语文报，父亲还给我们买一些课外儿童书籍，《夜莺与玫瑰》《绿山墙的安妮》《一千零一夜》《伊索寓言》《安徒生童话》……许多，没什么系统性，县里有唯一一家新华书店，父亲每次去县里开会，总要带几本小书回来，造就我的文学素养，逐步地我就喜欢上念书。从小学到初中，做完作业不是马上出去玩，而是要拿起书读一会儿再玩。

那时候小镇的书籍比力匮乏，我险些把我们镇上有书人家的书都借了个遍，读了个遍，四台甫著，聊斋，七侠五义，金庸古龙等等，徐徐地念书逐步从喜欢到热爱。初三的时候我得了一场大病，休学了两年，这期间念书更是一味良药，陪同我疼痛煎熬的日日夜夜。谁人时候，我开始接触外国文学，《飘》《简爱》《咆哮山庄》《红与黑》《战争与宁静》《罪与罚》《麦田的守望者》《基督山伯爵》等等，另有近今世文学，读三毛、张爱玲、萧红、老舍、鲁迅等，也开始喜欢诗词和诗歌。

高中以后，读什么书已经不是什么难题，重要的是时间不够用。读了王小波就知道了卡尔维诺、马尔库塞、杜拉斯和奥威尔；读了村上春树就知道菲斯杰拉德、卡佛、钱德勒；读了马尔克斯就知道了科塔萨尔、胡安·鲁尔福，你根据作者提到的名字，一找一大把。有的作者也特别慷慨，好比博尔赫斯、纳博科夫、哈罗德·布鲁姆这样的作家，在写作中特别爱提及其他人，你不知道是谁呀，你就顺藤摸瓜准没错！前几年读唐诺，唐诺被称为天下第一念书人，朱天心的老公，他有一本书叫《止境》，那本书内里提到了200多本书，真是读了一本书读不到止境了。

然后你可能会再去相识朱天心、朱天文、朱天衣，可能你就会想读胡兰成、张爱玲，另有三朱的父亲也是一位名作家，你就读吧，天天叫醒你的真的是手头未读完的那本书，而不是闹钟了。大学时我的专业是社会学，我开始读哲学社会科学类书籍，再厥后就是读历史，目的就是力争文史哲买通。

书越读越多，也深深地感应自己的眇小和无知。念书是天天的日常，我平均天天约莫有五个小时会专注念书。

一般早晨四点左右起床，晨读两小时，然后去跑步，不外我没有天天跑，近两年身体不允许，跑一休一或者跑二休一，不跑步的日子，念书的时间就自然增多。晚上也会牢固时间，把手机放在看不到的地方，然后专注读两个小时，差不多是这样。

白昼的碎片时间至少也能读一个小时的书，基本天天保证5个小时念书这样子。希望在我徐徐老去的生命旅程中，掩护好眼睛，不停增强体质，让我康健的有品质的在世，尽可能多读一些经典好书。家中藏书挺多的，只叹时间真的不够用呢！二、念书的重要性与意义三毛说：“书读多了，容颜自然改变。

”林清玄说：“你的气质里，藏着你读过的书。”苏轼说：“腹有诗书气自华，念书万卷始通神。

”普希金说：“人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远。”念书是最廉价的雅致，那些你苦苦追寻的世界观、人生观、价值观，都藏在你读过的书里。“读万卷书，行万里路”我想是许多人的座右铭吧，当你没措施去行万里路的时候，多念书，会提升你的格式。多念书，你看到的世界就会越大，你的涉猎也会越广，就越能给你的未来带来无限的可能性。

但另有一句话，不念书，纵然行万里路也是个邮差吗？“别指望念书会给你涨人为，给你找事情，有什么看得见的效益，但在你人生的某一阶段，你会突然体会到它的作用，出其不意来到你的生活中。它不是一个短期效应，念书是一辈子受用的事，千万不要埋怨书白读了。”念书，不在时间是不是富足，所在是不是宽敞，气氛是不是舒服，而在于一颗热爱念书的心。用阅读延伸生命的长度、思想的深度。

同一间牢房，无心之人看到的是满壁斑驳，有心之人却看到了窗外的蓝天。一本好书，就是一个知识体系。当你把一本书读完之后，就相当于和一位好朋侪，或一位勤学者、一个有见识的人，深度攀谈了几个月。书籍自己就是门路。

阅读了许多书籍，就相当于走过了一条门路，走到一定的时候，就打开了一扇门，进入另外一个世界。值得注意的是，并不是每一本书都是一扇门，我自己的体会是：要读许多书之后，才会打开一扇门。

我自己的体会是要读了许多书以后，才会打开一扇门，阅读的历程就是在阅读里安身，去靠近那些伟大的灵魂，念书净化心灵，增长学识，造就性情，念书的利益实在是太多。我们就进入下一个主题，那么我们如何有效地读一本书呢？三、如何有效阅读一本书市面上关于念书的书许多，我也翻过许多，险些没有什么新意，大同小异。推荐大家读《如何阅读一本书》，这本书是艾德勒和范多伦两个作者，商务印书馆出书的。

这本书出书许多年了，一直不停地加印，可能有些地方是有些过时的，但基本上这个书里边提倡的四个条理的阅读，我是很是赞同的。阅读可以分为四个条理，基础阅读、检视阅读、分析阅读和主题阅读。

什么是基础阅读呢？简朴的来说，就是你看懂字面的意思，这样的低条理的阅读，而检视阅读，就是你能够分辨一本书值不值得读的历程，可以通过以下几点来举行：（1）先看书名页、序言、副标题等；（2）研究目录页；（3）看看索引；（4）关于作者的先容；（5）挑几个看来和主题相关的篇章看；（6）随手掀开来，读几个段落。其实这个历程我们在书店里买书的时候经常会做，通过以上这些手段，判断要不要买，判断它值不值得读并不难。

找出了要看的书，下一个条理即是分析阅读。分析阅读，是我们学习知识最常用到的方法，但也是容易因为以为难题而省略的步骤。

作者花了重要篇幅来先容分析阅读的历程，主要分为下面三个阶段：一是相识规模。这本书在谈什么？确定主题、分类；用一小段内容叙述整书的内容；将重点章节列出来，说明它们如何组成本书的结构；找出作者要问的问题。

二是明白内容。作者是如何写出来的？诠释作者使用的关键字，与作者告竣共识；从重点句子中抓出作者的主旨；找出作者的叙述，重新构架前因结果，明确主张；确定哪些问题解决了，哪些问题没有解决？三是评价思考。但在读懂之前不要提评论；不要争强好胜、好辩。

阅读的最后一个条理叫做主题阅读或者比力阅读。举行主题阅读，你需要重复履历前面的几种条理和方法，检视、分析，你要找许多差别的书或质料，举行大量的阅读。

不再是读完一本又一本，而是带着问题去读相关的章节，找出你要研究的问题，这时候你已经不是为了看书而看书，是为相识决一个问题，为了满足自己的好奇心而阅读。这里谈阅读的方法，前提是主动。你要主动的去搞懂一本书，搞懂一个问题，如果你没有这个初衷，那么看书尽可以随意，但进步总是在一个问题的历程之中完成的，不是吗？另外，差别的书有差别的方法，文学书自然不行能尽如上面所说去读，找到合适的方法读适合的书。

这本书的一其中心看法就是主动阅读前，阅读中阅读后都要带着问题，都要有自己的判断和思考，阅读的历程越是主动越多思考就能收获越多。学而不思则罔，思而不学则殆。

四、如何记载和整理条记条记怎么做才好呢？这是大家都在问的问题。但我想在此之前，先问一个问题，你为什么要做条记？以前念书，做条记是不自觉的，人家都在做，自己也做，但没想过拿条记是用来干嘛的，你肯定遇见过许多那种条记做的极为认真，密密麻麻写满几个本子，但最后结果并不怎么样的学生，很显然，他们不会做条记。与其说他们不会做条记，倒不如说他们没有想过为什么做条记。

只有知道自己是为了什么记下这些工具，才会让你记下的工具有所作用而不是一本一本的烂在抽屉里。记条记也是手段，一是资助你明白你不熟悉的知识，好比做知识点的架构，做思维导图，做人物关系图；二是资助你日后找到一些影象靠不住的工具，好比某人某年做了什么事，一个好句子，一段感动你的话。

第二种条记是建设你自己的数据库，相当于一个外置的硬盘。你所有的条记都是输入数据，可是，切记输入数据不是目的，目的是用的时候把它找出来。

也就是说，做条记的意义在于它被再次翻看、看到、挪用的时候，而不是它被写下的时候。所以不要执着于怎么做条记，而要多想想怎么用条记。如果你不用建设什么数据库，不会再重新来琢磨你看过的这本书，那么条记是无关紧要的，它反而会破坏你的阅读快感。

如果你想要做，有这个需求，才会进入下一步：怎么做。方法千千万，找到自己顺手的就行。

大要上有这样4种方式：一是摘录式。这是最常用的一种方式，好比摘录重要文章、名言警句、词语典故等，重要文献、奇特的技巧、重要的结论等，与自己学习钻研有关的文字和质料，以备你不时之需。二是提要式。就是你看完一本书或者一篇文章，对文中的某个看法、事件或者情节突然有灵感，举行分析、归纳，用自己的话把其内容、要点写出来，这不仅可以备忘，备查，而且可以训练你的综合、归纳综合能力。

这样的记载你要简明简要，最好是以某一个主线展开，如果你喜欢列表的话，也可以列个表儿，这样内容就一目了然了。或者用XMIND列思维导图都是一种很好的方法。第三种，心得式。记下你对某一个问题思考的心得。

心得也可以是札记、体会。札记多为引经据典，辩证考订；体会多为引申分析，借题发挥。沈括的《梦溪笔谈》就是接纳的这种方式，这是写条记的一种高级形式，要求有更多的小我私家创见，难度较大。

但却是缔造的半制品的精制短篇，一旦需要时，就能很快组织和运用起来，成为有价值的你的作品了。写这类条记，要特别注意捕捉生活中的火花。

对任何一点良好的思索，哪怕一丁点都不要放过，实时记下来，很可能是你以后创作的关键。现在电子书都可以标志想法，豆瓣也有专门的念书条记，你都可以使用起来。第四种方法是索引式，是以上三种都不接纳的，有点儿类似于目录学，像一个账本儿似的。

你读到的这本书，看到的工具十分有用，但内容却太多，你可能以后要用到这些内容，你忘记了或者找不到了，这种类型的书，你就搞好索引，把平时应用到的资料，根据内容自己的性质来做个目录，便于查用之便。种种记条记的方式，看你自己的喜欢吧，重要的不是你怎么记条记，而是你记了条记，你怎么重复来看条记，然后为你所用。

五、如何选书和出书社阅读的利益不言而喻，但并不是每小我私家都能体会到阅读的兴趣，甚至许多人不知道读什么书，那么如何选书呢？1、逛书店、图书馆。有一句话，叫女人就像一本书，这句话反过来也是建立的，好书店、好图书馆就像好女人。书店和图书馆都是需要泡的，这个时间成本也是免不了的，所以特别羡慕在校的学生和老师们，学校四周一般书店也多，图书馆更是近水楼台。

书店和图书馆密密麻麻的书，一眼望不到头，该怎么选。建议你掌握三个原则：A.选的书一定要是你喜欢读的。B.选那些无用之书，奢侈之书，就是对自己升职涨薪没有什么实际用处的书。

生活美学、艺术、修建、音乐等等这类书。C.平时不熟悉的领域，好奇的书，平时脑子里基础就没想过的问题书。读万卷书，行万里路。每一本书都是一个世界，书籍会带你去很远很远的地方，脚步不能到达的世界，心灵可以抵达。

一定要读对自己没有用的书，用非功利的角度看待念书，这是最要紧的。2、通过书找书。也就是前面先容我小我私家念书履历的时候说过的，你追随喜欢作者的脚步，读他们的书，和他们推荐的书。

好比大家现在在读《在世》，知道了作者余华，可能接下来有人就要读他的其他作品《兄弟》、《许三官卖血记》、《在细雨中呼唤》等等写的都很是好，你读了几本他的书后，就想相识一下他的人，原来最早他是个牙医，了不起，能写出这么多伟大的作品，如果你对他进一步感兴趣，你可能就会随处找他所有的作品，他写的杂文，散文等等，好比早期的《十八岁出门远行》、《文学或者音乐》、《我们生活在庞大的差距中》、《我胆小如鼠》、《第七天》等等吧。你可能还相识到他生活的80年月是先锋文学辉煌时期，与格非、苏童、孙甘露同时代的作家，你也许又想相识这个时代的其他人的作品是吧。书不是越读越少，而是越读越多。

3、通过书友、读物博主、豆瓣上的念书大伽推荐。去年我读了一本俄罗斯文化史的书，叫《娜塔莎之舞》，这本书被无数书友安利了，我也没禁住诱惑，买了这本大部头，很厚的书，868页，娜塔莎之舞，不仅仅泉源于《战争与宁静》这样的伟大作品，也是民族意识的体现，与政治和意识形态、社会习俗和信念、宗教以及其他微小的精神现象一起，组成了一种文化和生活方式。

你会想进一步相识这个民族，最喜欢第五章寻找俄罗斯灵魂，没有任何一个地方的艺术家要蒙受如此庞大的压力，而国家对他们的恐惧和迫害又是如此之甚。磨难是精神气力的源泉，由此也造就了这个民族特殊的文学气质。从普希金到帕斯捷尔纳克，包罗文学评论者与历史学者、画家与作曲家、神学与哲学人士。

欧化的俄罗斯人有着破裂人格，娜塔莎之舞代表着奇特的俄罗斯民族性格和民族心理。这本书是文化史，也代表着一部看法史，借以明白自身民族的思想，窥见这个民族的心田世界。

读完又被安利了许多本待读的书，同时我又接着读了赫尔岑的《往事与随想》，也是大部头书，大部头书就是字数凌驾40万，如果没有标志字数，怎么也要500页以上的书算吧。接着我会想重读老托和老陀，托尔斯泰和陀思妥耶夫斯基等等吧，横竖我其时就读了计划外的许多俄罗斯作品，包罗诗歌。4、另有两个小窍门推荐给大家新书，我一般都市慢半拍再买，现在各大听书讲书平台，抖音快手B站等短视频推书的特别多，你等一等，如果所有人都说好，你也要擦亮眼睛去分辨后再读，有时候读到一本烂书，不光时间上是成本，也挺影响心情的。

不外念书多了之后，你自然就能分辩出来好与坏，也不会人云亦云，随着大家都说好。念书本就是私人的事，我强调一下，没有任何一本书，要你硬着头皮读下去，许多人就是不爱念书，一说念书就怕。如果非要硬着头皮啃的书，除非是为了应试，其他时候没须要强迫自己读一本自己不喜欢的书，收获的除了对书发生恐惧和厌恶，你不会有太多收获的。

另有一个诀窍就是，我是这样做的，如果这本书薄，我就看77页，如果这本书厚我就看它的277页，读得下去就买，读不下去就不买。为什么要这样呢，就像一片牛排，整切和拼配的是能看出来的，如果一本书系统化、逻辑性强，编辑的整体素质也是很是高的，无论是哪一页，都支付其编撰时的心血。我认识一些出书社的编辑，打磨一本好书不容易，现在图书市场也是鱼龙混杂，电子书上新也很快，也不是非要买纸质书，看你自己需要和喜欢的水平。

选书我基本是这样的，再来说说选什么样的出书社。出书社，给大家做一个相识吧，是我小我私家比力喜欢的，或者是某一类的出书社比力好的推荐给大家。你念书多了，逐步有自己的喜欢，你就会挑出书社，如果外国文学的话，你还要挑好的翻译，就是翻译如果欠好的话，也这个书也会读起来索然无味的。首先文学类的是推荐人民文学出书社、新经典、青马文化、上海译文、译林出书社、新星出书社、九久念书人等。

第二就是社科和学术类的推荐，几个出书社就是商务印书馆，另有生活念书新知三联书店、甲骨文、三辉图书、汉唐阳光、中信见识城邦，另有广西师范大学的新民说。第三类：古籍类推荐中华书局和上海古籍。第四类：综合类推荐理想国、中信、读库、后浪、果麦、世纪文景等。

其他另有一些小而美的出书品牌，好比文治、中信大方、楚尘文化、青马文化、历史堂、雅众文化，这些也都挺好的。逐步读的书多，你就会挑这些出书社，然后你就会关注一些喜欢的出书社，你会追他们出书的书，这也是选书的一种方式。六、多读经典和经典重读买书如山倒，念书如抽丝。

天下好书太多，没谁能通读。书也读不外来，美学大师朱光潜曾说过，许多书都没有一读的价值。多读一本儿没有价值的书，便丧失可读一本有价值书的时间和精神，所以必须慎重选择，人生最大的捷径不是读的多，而是多读经典，而经典在于重读。只有经由岁月磨炼，耐久不衰的作品，才气真正滋养灵魂，赋予生命的意义，诺贝尔获奖作家莫言曾说，读中外名著犹如拥有一笔财富，世上的书太多了，就算是智慧之书，也是读不完的，更况且越到最后，你累计的要读的书就会越多，一小我私家没有读过的书，永远多于读过的书。

我认识的一些编辑，他们说过，平均一天的出书的书就会有3000本，你想想，现在一天能读完一本书的人，其实也不是许多的吧。经典和重读关系密不行分，在不停重读的历程中，经典的意义价值玄妙才气得以显现。

对于许多人来说，永远只有很少的书曾经精读，颇多的书都是曾经略读，更多的书只是耳食之闻，而绝大部门基础听都没听说过。人生有限，多读经典吧，这也是我经常申饬自己的话，推荐读一下卡尔维诺的《为什么要读经典》。经典和重读关系密不行分，在不停重读的历程中，经典的意义、价值、玄妙才得以显现。

七、如何造就终生阅读的习惯人生有限，要读有知识含量、有思想的好书。首先，我要强调一下，如果读的是好书的话，那么阅读就是一件很的赏心悦目的事情。如果书比力令人生厌（或者是极为深邃难读的书），你不得不强迫自己阅读，那么无疑是一件苦差事。

如果一本书读了很多多少天仍无法体验到阅读的快感，那就思量把它丢到一旁，找本真正喜欢的书来读吧。除此之外，请实验以下小窍门，来造就自己终身的阅读习惯：1、雷打不动的念书时间天天至少抽出5－10分钟雷打不动的念书时间，这是无论天天发生什么事情都不会受到影响的时间。

例如，养成在早餐或午餐时阅读的习惯（甚至一小我私家吃晚餐时。）如果你每次坐在马桶上时念书，在睡觉之前念书，那么你就拥有天天四次、每次10分钟或天天四十分钟的阅读时间。这是一个良好的开端，会有助于你养成良好的逐日念书习惯。

2、随身携带书籍岂论到那里，都带上本书。每次出门，我都检查一遍，是否带了书，除非我确认的简直确不会阅读的情况，例如看影戏时。如果你需要花时间等候，例如在医院候诊或在机场、火车等地方期待时间久就带上你的书，阅读吧，那是打发时间的好方法。3、列出清单把要读的好书列出清单，你可以记在日记中，或口袋中的记事本上，任何地方都可以。

一有了好书信息，就把它记在上面，不管是从网上得知，还是从别人那里相识到。保持列表的实时更新，并把读过的划掉。4、找个平静的地方在你家找个放着一张舒适的椅子的角落（不要躺下，除非你要睡觉），拿本好书倚在椅子上，不受任何关扰。为制止分心，应该远离电视，电脑，音乐，喧闹的家人/室友。

如果没有这样的地方，那就缔造一个吧！5、淘汰看电视/上网时间如果你真想多念书，就要淘汰消耗在看电视、上网方面的时间。这对许多人来说会比力难题。

可是，你在电视／网络上所省下的每一分钟，都能用在念书上，这会带来好几小时的念书时间。6、读给你的孩子听如果你有孩子，你必须读给他们听，在他们的儿童时代就造就其念书，是确保他们长大后拥有念书习惯的最佳时机，同时也会资助他们在一生中获得乐成。

找一些适合儿童的好书，读给他们听。同时，你也是在资助自己养成念书习惯，同时还跟自己的孩子一起渡过了优美时光。7、学会做条记与念书列表类似，此记载不应该只写下你所读的书的书名和作者，如果可能的话还应该写下念书的起止日期。

更好的做法是在其后写下你对此书的感想，几个月之后，再返回来看记载，回首自己的阅读履历，真是一种绝佳体验。现在许多人都开始做念书手帐了，我比力笨，还是原始记载方式。

8、惠顾二手书店我最喜欢去的地方是逛打折书店，卖掉旧书，同时在那里淘到许多旧书，获得一个极低的折扣。我通常会花仅仅几块钱的价钱，买到一本或更多的书，所以我虽然读了不少书，可是买书却不会让我花费太多钱。浏览人们捐赠的新书也不错，把逛旧书店当成通例运动吧。

9、摆设一个图书馆日固然了，比旧书店还要自制的地方是图书馆，把它当成每周的运动吧。10、阅读有趣的和耐读的书找那些能够吸引你并让你连续阅读的书，纵然不是文学名著，它们也让你充满阅读欲望——这就是阅读的目的。

一旦养成了阅读的习惯，你就能转移到更深邃的内容上，可是现在，请先阅读能吸引你的、有趣的书吧。11、轻松自在地念书气氛在最钟意的时间来阅读，喝点好茶或好咖啡，或者以其它方式款待自己。找一把舒服的椅子，配上个好的垫子，在日出或日落时阅读，或者在海边阅读。12、建设豆列形成阅读习惯的最好方法之一就是豆瓣标志。

如果没有豆瓣，就注册一个。把自己读过、想读、在念书目都认真标一下，再建设豆列，起个奇特的豆列名字，把书目归类，你的念书情况就一览无余了，还能时时与友邻互动学习，揭晓评论，这会让你对自己的阅读目的卖力。13、设置一个远大目的告诉自己今年要读50本书（或者类似数量），然后完成目的。

可是请确认，你仍然是在享受念书历程，而不是苦苦挣扎。14、设置一小时或一天的念书时间如果晚上你关掉了电视或网络，你和所有的家庭成员就能抽出一小时（可能是晚餐事后）的阅读时间。

或者你也可以抽出一整天的时间来阅读，如果能召集所有家庭成员一起读的话不妨一起读，亲测有效，绝对是超级有趣的体验。八、如何提高阅读速度的技巧经常有朋侪问我，为什么你一年能读好几百本书，其实早些年我是挺贪多的，也贪心，翻得多翻得也快。我记得有一年我挑战了印南敦史这小我私家，他有一本书叫《快速阅读术》，在这本书里边，他阅念书就是与平时的眼动训练，快读翻页纷歧样，是从阅读的理念出发，改变阅读习惯，这小我私家每年能读到700本书，那年我也读了700+的书，就是天天疯狂刷书，其他的娱乐都淘汰，你要说没有收获，那是不行能的，肯定有收获，可是效果不是很好，我自己这么认为，厥后我就放慢节奏，一年就读个三、四百本。

现在我念书的速度放得更慢，今年预计能到达300本儿也就不错啦，因为我现在读了许多的大部头，而念书不能光看量要看读懂和内化。可是有的人会说，我就是想提高速度，我现在这个速度就是太慢，天天只能翻几页，怎么才气提高念书的速度呢？推荐你读两本书，一本是《洋葱阅读法》，一本是《高倍速阅读法》。有些人念书很快，一目十行，有些人则很慢，一字一字地过，甚至还要念出来。

这是每小我私家念书习惯差别，原来没有所谓，可是念书和知识挂钩，而效率至上是这个时代的主旋律，读的太慢，别人不说，自己都市欠好意思，感应压力。但阅读的速度真的那么重要的吗？固然不是。我以为在阅读的种种讨论中，速度是最不重要的。

单元时间里你读得快，可能是本事，可是念书又不是限时角逐，它是一生一世的事情。阅读的速度真的没那么重要，快速阅读可以提高阅读的速度，但还是浅条理的阅读，适合碎片化的时间。但深度阅读才是提高我们的视角和看问题的能力。

但如果你真想读得快，也有一些方法。那就是：抓重点。先看前言、序言、后记，知道这书讲啥；重点研究目录，搞清楚书本的框架；翻，翻，翻，纷歧目十行也一目几行的看，把感应困惑或重要的部门标志；转头整理那些你标志了的部门。我也分享几个提高速度的阅读技巧。

一就是阅读时不要作声，如果你念作声的话，就会降低阅读速度。二是你要找准“提前量”，就是在你眼睛看书的速度要凌驾大脑思维的速度，在大脑消化、处置惩罚眼睛传来的信息时，你眼睛已经在识别其他的信息了。

第三就是你不要一个字一个字的读，你要一段一个段的去看书，把看字酿成看句子，意思比力完整，在大脑里整理和储存信息的历程，加速了阅读的速度。第四“一目十行”。许多书是不需要一个字一个字儿看的，在阅读不大重要的或比力熟悉的地方，不必逐句逐字地读，可以略读，就知道或许意思就行了。

另有就是先读头尾，读这本书的前言和后记，大致相识一下内容，对你明白这本书有很大的裨益，然后你阅读的时候思路就比力清晰，固然这个也有点像看剧的剧透，可能有的人会以为兴趣淘汰，看你自己，这也能够提高阅读速度。阅读速度这块儿我就讲这些，每小我私家阅读条理和明白能力差别，读了几多书也纷歧样，大家有不懂的地方，以后我们多多交流，下面再讲第九个内容。九、如何建设自己的思考框架通常念书的人可能都面临着这样的难题，不知道大家有没有？第一，就是无法一连读一本儿书，很难将一本书重新读到尾，第二个就念书效率不是很高，念书的速度慢悠悠。今天有事儿放下明天再说，明天可能又被什么事儿滋扰了，然后再说后天再说，鲜花易谢虽然不假，但这样的低效率念书往往就收效不大。

第三点就是读的快，忘的也快，一口吻儿可能读了100页儿，然后等再读100页的时候上100页儿就忘脑后了，整本书读完什么都没记着，然后反过来一想，啊哈白读了。不知道大家有没有这种情况啊？多数人或许都有这种情况吧，平时看到一个看法或者一句话，似乎那里看到过，但就是想不起来，读完一本书，没读懂没内化更没有输出。其实每小我私家念书的最初阶段，都可能泛起这样那样的消化不良的问题，如果能有选择有目的性的去阅读自己需要的知识，搭建属于你的那些营养书籍，可能就会受到差别的效果啊。

那怎么办呢？就是要形成自己的思考框架。你最开始没有踏踏实实地读几本书形成思考框架，可能就容易造成书读的越多，思维就越杂乱，脑子里也全是浆糊。念书，最重要的是要在某个领域里基本经典的书读懂，读深，读透，这样你就可以形成一个大致的思考框架，以后再遇到这个领域里的问题，你直接拿着这个框架去套就OK啦。好比说张老师给我们讲健身课，另有这个气力训练、美食这方面，她一定是读了许多许多这方面的书，理论和实践相联合，融会领悟了。

在健身领域，她拿起一本书，看一下目录，基本上已经知道这本书讲什么了。那么，如何造就和建设思考的框架，一个快速的措施就是通读法。

怎么通读呢？就是读精、读细、读深、读透。读精，醒目书中的每个看法，让自己能信手拈来，脱口而出；读细，对书中的每个段落细细阅读，重要的地方做好条记，随想、灵感；读深，明白作者所表达的看法，又高于作者的角度去看这本书，比作者明白的更深，明白的更透，看得更远；读透，读完一本书，好像捅破了窗户纸，遇见真理，读透一本书，比读十本儿略读类似的书要好的多。何帆教授的“六经注我”，我很赞同。就是当你买通了学科的藩篱，就不再是“我注六经”，不是臣服于别人的看法，而是让书中的看法为你所用。

你要从知识中提取智慧，磨炼自己的独立思考能力、有效相同能力、分辨价值能力和洞察世界能力。推荐两本书，一本儿还是上面提到的《如何阅读一本书》，其实这本书你多读几遍，就不用再看市面儿上那么多怎么阅读，这个阅读谁人阅读都不用看，就看这一本就足够了。另有一本《学会提问——批判性思维指南》，这两本书能资助你学习阅读和思考，构建自己的思考框架，对于念书写作也是很是有益处的。十、推荐一生重复阅读的书籍其实我不太愿意给别人推荐书单，因为我以为念书是很私人的事情，书单固然有用，书单具有庞大的开阔视野的作用，好的书单可以扩大你的阅读国界。

在你还没有足够的履历，还不知道从那边下手，一张高质量的书单无疑是好辅佐。书单如同舆图，告诉你这里藏着宝物，你也许可以去看看。

可是，也就是这样，书单永远是参考，不行能真的根据别人开的书单一本不落的读下去。这个主题是推荐一生重复阅读的书籍，其实我想了想，重复阅读的书籍，我的书架里边有很多多少很多多少，可是我就推荐几本儿吧，我也没刻意说是几本儿，随心写了一些，然后咱们就要末端了，不知道大家听着是不是有点疲劳。如果只能推荐一本书，那么我会推荐你《道德经》，大至天地，小至尘泥，到修身、养生、处世、治国，一览无余。

鲁迅说，不读《老子》就不知中国文化，不知宇宙真谛，这本书不是读一遍就算读了，是一生需要读几多遍才气真正悟道，是永远读不完的一本书。尼采说，《道德经》像一口永不枯竭的井泉，满载宝藏，床边你可以放一本儿《道德经》，随时阅读，这是一本人生智慧书。其他的国学和古汉语文学，我建议大家感兴趣的多读一些，好比《论语》《易经》《世说新语》《史记》《资治通鉴》等中华文化文籍，逐步读，多读一些，一定会对你的修身养性有很大的资助。

《红楼梦》，我小我私家比力喜欢《红楼梦》，可能读了不止七八遍吧，念书，我们就要多读文史哲类的作品，多读一本书所在的国家民族，读他们的史诗和智慧。古希腊有《荷马史诗》，意大利有《神曲》，俄罗斯有《战争与宁静》《悄悄的顿河》，法国有《红与黑》《约翰·克里斯朵夫》，英国有莎士比亚的戏剧，日本有《源氏物语》，德国有《浮士德》，那么我们中国首当《红楼梦》。一部红楼，古典文学百科大全，百读不厌，能参透几多，就看各人的修为和缘分了。

《四世同堂》，这本书是老舍的作品，很悦目的一本书，如果你要去一座荒岛，建议你带上这本书，因为它比力长，也很是悦目，有人情味儿。《围城》，钱钟书的小说中的人物关系是亮点，他太相识人性了，他把人的心理运动形貌得叹为观止，以上帝的视角，人物的进场都很妙，这本书也是写小说的教科书，可能你每个阶段读都是纷歧样的感受。《卡拉马佐夫兄弟》，陀思妥耶夫斯基的代表作品之一，也是他最后的一部作品，人类磨难的工程师，陀思妥耶夫斯基的作品真的是很是好，我是一个很迷恋他的人。你读他的作品就基本上相识了俄罗斯这句话是不假的。

《漫长的离别》，钱德勒的小说，村上春树写了2万字的长序，可见村上对钱德勒是何等地喜爱。我读这本书读了很长时间，不是说小说欠好看，是我不舍得读完，是太悦目了，我读了不止一遍。木心的《文学回忆录》，有的人不太喜欢木心，可是我挺喜欢木心的，木心的书，我差不多都读过，这本书可以随时阅读，虽然说是两大本儿，可是那种轻型纸印的，放在包里也不算沉。

文学是可爱的，生活是好玩儿的，艺术是要有所牺牲的。《浮生六记》，每一个念书人可能都希望有一个芸娘一样的妻子，在这本书里，伉俪二人情深让人羡慕，可谓人生得一知己足矣，《浮生六记》，我家似乎能有三四个版本，横竖我挺喜欢的。如果你不知道读什么书，那么读毛姆肯定是不错的，我小我私家也很喜欢毛姆，他的《月亮与六便士》《人生的枷锁》《面纱》等，险些喜欢他的人没有不读的，另有他的那本《阅读是一座随身携带的遁迹所》，他挺八卦的，在这本书里边，写了许多其他作家和他们的琐事，而且就是这句话，阅读是一座随身携带的遁迹所，说的真是太好了。

建议大家多读一些诗词，《诗经》《唐诗百话》《唐诗鉴赏辞典》《宋词三百首》之类的，王小波说过，一小我私家只拥有今生今世是不够的, 他还应该拥有诗意的世界。就是没事就经常读读，没有功利性地读诗读词，诗词会滋养你的灵魂，你会喜欢上李白，喜欢上杜甫，幼年的时候你可能喜欢李白，中年的时候可能就喜欢苏东坡，然后你等到进入暮年的时候，你突然有一天就喜欢上了王维，我就是这样的。

这个历程也是只有有履历和阅历的人才更有讲话权。梁文道说过，读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是在为了在一切已知之外，保留一个逾越自己的时机，人生中一些很了不起的变化就是来自这些时刻，推荐读一些沈从文、汪曾祺、梁实秋、孙犁、蔡澜、黄永玉、李娟、木心……，唐诗宋词元曲，没事就翻翻吧，另有《小窗幽记》《夜航船》《闲情偶寄》《随园诗话》《随园食单》……外洋的诗人泰戈尔、拜伦、雪莱、叶芝、狄金森、阿赫玛托娃、艾吕雅、里尔克、博尔赫斯等，把他们经典作品都读一读，一定会陶冶情操，慰籍心灵。用喜欢的毕淑敏的一段话末端吧，“日子一天一天的走，书要一页一页的读，清风朗月水滴石穿，一年几年一辈子地读下去，书就像微波，从内到外震荡着我们的心，徐徐地加热，精神分子的结构就改变了，成熟了，书的效力就凸显出来了。”其实网上的书单多如牛毛，念书也读不尽，随着你念书的阅历和人生的阅历、履历富厚起来之后，你自己就会有所选择，读你想读的就很好。

祝大家多念书，读好书，遇见更好的自己，今天我的分享就到这儿吧，大家晚安。@Eva七7 独阅乐不如众阅乐，大家一起念书吧！最后祝大家中秋、国庆双节愉快！。

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